【二十四节气】长阳农商银行：又是一年夏至时_长阳农商行_长阳论坛

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夏至到, 鹿角解, 蝉始鸣, 半夏生, 木槿荣。

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在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面注意保护阳气，另一方面，正如俗话所说的“夏至阴生”，所以，此时合理的养生保健、尤其是护阳补阳非常重要。

起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。

夏季炎热，合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。每日温水洗澡，不仅可以洗掉汗水、污垢，能消暑防病。

另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。

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主题: 【二十四节气】长阳农商银行：又是一年夏至时