2020年11月18日是
第19个“世界慢阻肺日”
全球慢性阻塞性肺疾病创议组织（GOLD）
将今年的主题定为
“改善慢阻肺生活
无论何人与何地”
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慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病（COPD），典型症状包括慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难等。发病原因有吸烟、空气污染、反复下呼吸道感染、幼年呼吸道疾病史、遗传或先天发育异常等。
患者日常如何防护
定时开窗通风 避免烟雾、粉尘刺激，吸烟者劝其戒烟。室温保持在16℃-18℃，湿度60%。
注意防寒保暖 在天气骤变时，注意保暖，防止受凉感冒，预防呼吸道感染。
尽量咳出痰液 痰多者遵医嘱服祛痰药或雾化吸入以稀释痰液，家人应协助老年人、体弱者翻身或轻拍背部排痰。如症状加重，痰量及性质改变时，应及时就诊。
适当运动锻炼 每天有计划地进行运动锻炼，如散步、慢跑等，以不感到疲劳为宜，避免过劳而引起呼吸困难。保证充足睡眠。
加强呼吸锻炼 缓解期要加强呼吸锻炼，如腹式锻炼，每日进行数次，每次10-20分钟，长期坚持，一般2-3个月后可改善通气功能。
注意增加营养 多食肉、蛋、蔬菜、水果，多饮水，忌辣椒、大蒜、洋葱、胡椒粉、芥末等辛辣刺激性食物，以及油腻、生冷食物。
哪些误区需避免
×忽视肺功能检查 很多人忽视肺功能检查，可如果等出现活动后气促、呼吸困难等症状时再就诊，可能病情已到了中晚期，加大了治疗难度。因此，45岁以上人群应像量血压一样，定期进行肺功能检查。高危人群，如抽烟者，反复咳痰、气短者，长期接触粉尘者，有家族病史者更要警惕，应从40岁开始进行肺功能检查。
×有人一辈子吸烟，照样健康 研究表明，吸烟是慢阻肺的主要发病因素，疾病的严重程度与吸烟的量及其时间长短有明显关系。且慢阻肺患者在急性加重期经治疗好转出院后，如继续吸烟，虽吸烟量减少，但仍会进一步损害肺功能，增加住院次数。因此，不能用少数人情况代表全体，吸烟者一定要戒烟。
×慢阻肺早期危害不大，不用管 慢阻肺属于慢性疾病，早期的症状不太明显，很多患者咳嗽、咳痰多年，看上去对生活和工作影响不大。但是，慢阻肺导致的肺功能减退是不可逆的。早期治疗能够有效阻止病情进展，不仅少花钱，而且效果好。×平时不用坚持用药，发作再去医院 慢阻肺分为“稳定期”和“急性加重期”。在稳定期，疾病仍缓慢进展，肺功能仍会继续下降，如不坚持用药，不仅无法获得稳定持久的治疗效果，反而容易导致病情反复，甚至再次出现急性加重。因此，慢阻肺患者应每天坚持用药。×把好药留在最后用，以免严重时没药可用 保护肺部，刻不容缓。因为肺功能一旦破坏了，便无法恢复，及早防治才是上策。×忽视吸入药物 很多患者非常重视口服药，却忽视吸入药物的使用。事实上，与口服药相比，吸入药物起效快、作用强、安全性高、副作用小，更适合长期使用。×慢阻肺患者不宜运动 大多数患者经过治疗后可以进行正常的活动，而且坚持锻炼，不仅能缓解气喘、胸闷症状，还能预防其他疾病发生。但需谨记量力而为、循序渐进，选用合适的方法帮助锻炼。长期如此，才能增加体能、减轻气促。
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