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“ 在中国孩子身上,我们看到了不知何时忘记了的,朴素的笑容、率直的眼眸、那种融入风景的安详而舒展的快乐 。”
今年3月,北美高材生学霸张一得因抑郁症自杀去世;去年8月,四川一名15岁的女孩从25楼一跃而下,和拼死接住她的父亲双双身亡,生前曾患抑郁症;2019年,石家庄13岁的女孩乐乐因患抑郁症,吞96粒晕车药和16粒头孢自杀身亡。
其实过去的孩子压力也不小,但他们往往都有发泄的出口,去外面跑一圈,和小伙伴们打打闹闹,什么不开心都烟消云散了。而现在的孩子玩耍的空间被严重压缩,以至于负面情绪被无限放大,更容易脆弱。
运动时大脑会分泌多巴胺等神经化学物质,帮助消除疲劳感、缓解压力,让人心情愉悦。不仅有助于摆脱负面情绪,让人变得积极乐观,还会让大脑注意力更集中,精力充沛。
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