2023年8月25日
是第七个全国残疾预防日
今年的主题是
“预防先天残疾，守护美好未来”
登录/注册后可查看大图什么是残疾预防？残疾预防是指针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。
我们身边的主要致残原因有哪些？常见的致残原因有三大类：一是
遗传和发育因素；二是
环境和行为因素；三是
伤害与疾病因素。这三类因素交叉作用，造成残疾。
残疾分为
先天性残疾和
后天性残疾。导致先天性残疾的常见原因有近亲婚育，遗传因素，子宫内发育缺陷，父母吸毒、吸烟、嗜酒等不良行为，妊娠期患某些疾病、服用不当药物，生产中胎儿缺氧、损伤等。后天性残疾也称获得性残疾，导致后天性残疾的因素主要有传染性疾病和非传染性疾病，如乙型脑炎、麻疹、糖尿病、高血压、精神疾病等；意外伤害导致残疾，如交通事故、工伤、辐射和其他伤害。
为什么说残疾的发生和发展是可防可控的？疾病和伤害可以预防，残疾同样可以预防，康复可以减轻残疾程度。人类虽然不可避免发生残疾，但可以预防和控制残疾的发生和发展。世界卫生组织指出，利用现有的技术就可以使至少50%的残疾得到控制或使其延迟发生。
我国实行计划免疫后，已使可致残的四种传染性疾病（脊髓灰质炎、麻疹、白喉、百日咳)的发生率大幅度降低，减少了这些疾病所导致的残疾在儿童中的发生率；我国也在不断减少营养不良、微量元素缺乏、维生素A缺乏、碘缺乏导致的残疾；提倡优生优育，可以减少先天残疾的发生；脑卒中患者通过早期康复，90%能够达到生活自理，避免或减轻残疾程度；脑瘫儿童如能早期干预，半数患儿可显著改善功能；开展康复医疗，加强二级和三级预防工作，也能使大量残疾人得到不同程度的康复，减轻残疾造成的功能障碍。因此说残疾的发生和发展是可控可防的，时间也证明这一点。
登录/注册后可查看大图为什么强调要建立非致残环境？强调要建立一个“非致残环境”，这是预防残疾的重要问题。“极度贫困环境”是一个致残环境。贫困和残疾不分先后，就像先有鸡蛋还是先有鸡这个问题一样古老而且难以回答。贫困不仅是残疾易造成的结果，也是促发残疾的原因。帮助贫困地区脱贫，加强经济建设，促进社会发展，提高文化教育和生活、卫生水平，将大大有助于预防残疾。
“高危工作环境”是造成职业性残疾的重要因素。如有害化学物质引起的中毒，粉尘引起的矽肺等呼吸系统疾病，手工重复操作或重力负荷引起的慢性肌肉骨骼疾病或工伤等。因此，要引导生产企业建立规范、安全的生产环境和流程，减少职业性疾病的发生。
“高压心理环境”是造成心理、精神疾病的重要因素。长期学习或工作在高压的环境下，精神得不到放松，是诱发精神疾病的重要因素。因此，要对学生、办公室人员等进行心理疏导，防止出现心理问题。
什么是三级残疾预防？目前国际和我国对残疾都采取了三级预防措施。
第一级预防是有效预防疾病和致残性伤害的发生，即让人们不得病，不受到伤害。需要通过免疫接种、咨询及指导、预防性保健、选择健康生活方式、重视合理行为及精神卫生、安全防护等措施得以实现。
第二级预防是防止疾病和伤害导致残疾，即一旦患病，也不要导致残疾。需要通过早期筛查、定期检查、控制危险因素、改变不良生活方式，早期医疗干预、早期康复治疗等措施得以实现。
第三级预防是防止残疾发生后出现更严重的残障，即就算残疾了，也要想方设法不要造成障碍或减轻障碍。需要通过康复训练、辅助器具适配、康复咨询，支持性医疗及适当的护理等措施得以实现。
登录/注册后可查看大图如何有效预防残疾？?? 出生缺陷和发育障碍致残防控
◎积极接受婚前医学检查和健康婚育指导。
◎有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查。
◎远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。
◎孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重。
◎预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药。
◎定期接受孕产期保健和产前筛查。
◎积极接受新生儿疾病筛查和访视。
◎密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。
?? 疾病致残防控
◎合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。
◎坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。
◎不吸烟少喝酒，远离二手烟。
◎关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。
◎定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。
◎注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。
◎保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。
◎爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。
◎保护生态环境，避免环境污染损害健康。
?? 伤害致残防控
◎悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。
◎营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。
◎遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。
◎购买合格产品，按说明书正确使用。
◎遵守安全生产规程，做好职业防护。
◎学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。
?? 康复服务促进
◎尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。
◎树立信心，坚持系统规范康复治疗。
◎及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量。
◎勇敢面对残疾，主动融入社会。
◎家属积极参与，全面介入康复过程。
◎尊重差异，平等接纳残疾人。
◎爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。
来源：长阳疾控
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