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- 发表于:2012/3/19 16:19:40
- 来自:湖北
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女人要保养好,就要注意日常的饮食习惯,了解哪些东西可以吃,哪些不能吃。那么,到底哪些东西不适合女人在清晨空腹食用呢? 清晨最不应该吃的三种食物: 1忌喝大量冰凉的饮料: 2忌空腹吃香蕉: 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3忌空腹吃菠萝: 菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃而蒜素会对胃粘膜肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
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