土家族人的养生保健_药材保健 _长阳论坛

楼主回复

3新居民
发贴数:167
注册时间:2012/3/2
加好友站内信

阅读：10221
回复：2
发表于：2012/11/16 18:23:28
来自：湖北

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转长阳社区。

土家族人的养生保健

   在湘鄂渝黔毗邻的武陵地区，居住着一个有800万人口历史悠久的少数民族——土家族。数千年来，智慧的土家族人民创造了光辉灿烂的民族文化，创造了具有显著地方特色的土家族医药学，土家医药在土家人的繁衍生息中作出了巨大贡献，同时土家人在与疾病和大自然的抗争中，积累了丰富的养生保健知识。这些养生保健内容包涵了土家的文化娱乐、体育运动、饮食起居等，成为具有民族特色的养生保健体系。

    1、歌舞怡情

    土家人能歌善舞，土家山寨为歌舞之乡。这些歌舞是从劳动中逐渐形成的，与农事、日常生活、祭祀等活动密切相关，歌声能怡情，舞蹈能强身，均能达到养生保健的目的。土家民歌豪放高亢舒畅，悠美动听。如恩施土家族自治州利川市的“龙船调”在土家山寨流传甚广，人皆能唱，经歌星宋祖英的演唱，红遍了世界。流传于建始的“黄四姐”，恩施地的“六口茶”等均是脍炙人口的民间歌曲。男女青年相亲唱情歌，新娘出嫁唱出嫁歌、死人出殡唱丧歌，……以此来舒展亲友的情怀，使之保持怡然的心态。这些充满土家乡土气息的民歌音调感人，唱词随意，能陶冶人的情操，使生活在大山中山民的繁重体力劳动和艰辛的生活变得轻松自在，心身畅快。

    土家族舞蹈，种类繁多。其中流传最广的是摆手舞，它是土家人民庆祝重大节日时的大型民族舞蹈，土家山寨都建有“摆手堂”供节日欢聚之用。其它还有茅古斯舞、傩戏、耍耍等。此外，歌舞合一的秀山花灯、恩施扬琴、利川小曲、地盘子、肉莲香、堂戏、灯戏等。这些歌舞既强身健体，又能凝聚人心，催人上进。体现了这个山地民族勤奋、热爱生活的精神风貌。

分享到：新浪微博腾讯微博微信 QQ好友复制网址

主题: 土家族人的养生保健