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中医上讲：“气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排”。所以说，人的衰老从经络不通开始：“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜...
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水果之所以能够拥有美味的果肉，最重要的一点就是它的果核，可以说果核就相当于水果的“大脑”。而这么强大的“大脑”，里面竟然有千金良药，很多人不知道！枇杷...
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床单、枕套每周洗，被子经常晒，已经成为大多数人养成的好习惯。但是，藏在枕套里的枕芯却常被我们忽视。睡觉时，皮脂、汗液、口水渗进枕芯里，时间长了，病菌就...
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人手一部智能手机,几乎是标配。有事没事，刷刷手机上的段子和新闻，成了下意识的动作。但是，要是在每天晚上不停地刷手机，可能会出现熬夜现象，这对我们的身体...
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都说“酒后不吃药，吃药不喝酒”，但经常有人不当回事。严格意义上讲，只要是吃了药，就不再适宜饮酒了。不管是红酒、啤酒还是白酒，只要吃了药，在停药的一到两...
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1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体...
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人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。“早养胃，午养心，晚养百脉。”正确的时间做正确的事，可以事半...
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中国人爱吃一口鲜，说起鲜，最具代表性的食材，大概就是鱼了。鱼不仅鲜美，还很健康。鱼肉蛋白高，热量低，富含“脑黄金”，是优质蛋白的重要来源。不过，挑鱼、...
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最近一段时间这东西正大量上市而且满大街都是——甘！蔗！没错作为一种清甜多汁的水果甘蔗一直很受欢迎但是到了清明节前后食用甘蔗就要谨慎啦“清明蔗，毒过蛇！...
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每个人都有自己的口味喜好，有无辣不欢的，有不甜不吃的。在我们日常生活中.始终离不开饮食中的“五味”—甜、酸、苦、辣、咸。饮食中的“五味”是人体生命所需...
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每到春天气温开始升高，就是桑葚开始上市的时节了。桑葚就是桑树的果实，它能滋补肝肾之阴，又能补血。在清代名医王孟英的《随息居饮食谱》里写到：桑葚，甘平，...
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据英国《每日邮报》报道，美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题，可能加大患癌症死亡的风险。据报道，五分之一的癌症患者有日腔感染和发炎症状。一...
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春困来袭：可用药膳健脾胃春季湿度增大，人体易感疲倦，有人还出现湿疹、癣等皮肤病。医生建议，市民可在饮食上注意健运脾胃，祛湿利水。家庭可常煲木棉花眉豆粥...
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2014年3月21日是第14个“世界睡眠日”，此次世界睡眠日的中国主题为“健康睡眠，平安出行”，旨在引导社会群众关注睡眠，尽早消除睡眠障碍，保障出行安...
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